הלחם מעולם לא נחשב למזון רגיל. ההיסטוריה מלמדת שבמרבית התרבויות והדתות, הלחם קיבל מעמד של קדושה. הוא מסמל מעבר לשובע פיזי; הוא מסמל את הקשר בין האדם לאדמה ואת היכולת להפוך חומר גלם למזון מקיים. בשפה העברית, השורש של המילה "לחם" זהה לשורש של "מלחמה" ו"החלמה" – עדות לכך שהלחם עמד במרכז המאבק האנושי להישרדות ולהשתקמות. ביהדות מברכים "המוציא לחם מן הארץ", ברכה המכירה בחיבור שבין הטבע לעמל האדם, ואת שולחן השבת מקדשים בבציעת חלה. בנצרות הלחם מהווה סמל בטקסי המיסה, ובתרבויות רבות שב

שפה אוניברסלית: ההיסטוריה של הלחם והחיטה מאז שחר האנושות, לחם היה בסיס התזונה. המעבר של האדם מצייד-לקט לחקלאי קשור לביות החיטה. הלחם מלווה את התפתחות התרבות האנושית, כאשר בכל אזור השתמשו במרכיבים הבסיסיים ליצירת מסורות אפייה שהוכתבו מהאקלים ומזן הדגן הזמין. לחם כפרי ההיסטוריה של הלחם קשורה להיסטוריה של החיטה. בעבר, נאפו לחמים מזנים עתיקים כמו "אם החיטה" (איינקורן) וכוסמין – זנים בעלי רשת גלוטן חלשה יחסית. עם התפתחות החקלאות עבר העולם לחיטת הלחם החזקה, וכיום יש חזרה לשימוש בזנ

יותר ממים וקמח: המחמצת כאקו-סיסטם של בריאות מה ההבדל בין לחם שנילוש עם שמרים קנויים לבין לחם מחמצת מסורתי? שמרים תעשייתיים (שמרי אפייה) פותחו כדי לבצע פעולה אחת: להתפיח את הבצק מהר. הם מורכבים מזן אחד בלבד, שמדלג על תהליכים טבעיים שדורשים זמן. התוצאה היא לחם תפוח, אך כזה שהגוף שלנו נאלץ להתמודד איתו בצורה פחות טבעית. לעומת זאת, המחמצת היא אקו-סיסטם חי ונושם. בתוך הצנצנת מתקיימת סימביוזה בין שמרי בר (שמייצרים את ההתפחה) לבין חיידקים ידידותיים ממשפחת הלקטובצילים (חיידקי חומצת ח

72 שעות של סבלנות: מה קורה לבצק כשהעולם ממהר? בעולם של מהירות ואינסטנט, הבחירה לעצור ולהמתין בולטת. תעשיית המזון המודרנית לימדה אותנו שלחם יכול לעלות על המדף תוך שעות בודדות מרגע ערבוב הקמח והמים. אצלנו, אפיית לחם היא החלטה לתת מקום לזמן. אנחנו לא מקצרים תהליכים מתוך הבנה שזמן הוא מרכיב חשוב באיכות של כל לחם ומאפה. כשאנחנו מדברים על סבלנות ודיוק, הכוונה היא למה שקורה בתוך הבצק בכל דקה של תסיסה ארוכה. הזמן מאפשר לאנזימים לפרק את העמילנים לסוכרים פשוטים, ומאפשר לתרביות שמרי הבר

אקו-סיסטם של קיימות: בין האופה, הלחם והסביבה "הטבע אינו ממהר ובכל זאת הכל מושלם" — לאו דזה בעולם שמקדש מהירות ופסי ייצור אוטומטיים, הבחירה לאפות בשיטות מסורתיות היא הצהרה. במאפייה, הגבול בין "ייצור" ל"יצירה" עובר בגישה לתהליך. פס ייצור מחפש אחידות ומהירות; יצירה דורשת להקשיב לחומרי הגלם, להבין את עולם המחמצת, ולפעול באיזון איתו. לחם מחמצת הוא מודל לקיימות מהטבע. הוא מהווה אקו-סיסטם בקטריאלי מאוזן של חיידקים, הפועלים יחד ומעשירים את הבצק, את האדם הניזון ממנו, ואת הסביבה שבה הא